Québec Marche Nordique est engagée à offrir un enseignement de qualité et permettre à des milliers de Québécois de prendre leur santé en mains en ajoutant du mouvement dans leur vie, d’une manière non violente, durable et avec une dose accrue de plaisir.

Notre Mission: Offrir à la population un accès à être en forme et responsable de sa santé par la pratique de la marche nordique et l’acquisition de saines habitudes de vie .

Notre vision: Que dans chaque villes, villages, communautés du Québec, il y ait un ou plusieurs instructeurs de Québec Marche Nordique qui offrent des cliniques d’initiation et forment des groupes de marche nordique. Nous croyons à la force du groupe pour  soutenir et encourager chaque individu à atteindre ses objectifs en terme de santé.

Nos valeurs:

Le respect: Chaque individu peut faire son apprentissage à son rythme, à l’intérieur d’un groupe ou de manière autonome. Nous reconnaissons l’unicité de chacun et sommes à l’écoute pour connaître vos intentions et vous guider en ce sens.

Le plaisir: Nous savons que pour intégrer une activité physique à l’horaire et la maintenir , il est essentiel que vous ayez un minimum de plaisir. Rire, jouer, échanger, voilà où nait le plaisir. Que ce soit dans un groupe de marche ou à travers nos capsules bi-mensuelles, nous prenons au sérieux de créer un environnement où le plaisir est bien vivant!

La responsabilisation: Nous créons des opportunités pour que vous ayez accès à une activité physique non-violente qui offre de nombreux bénéfices sur la santé. Il est de votre responsabilité de prendre action pour amener les résultats souhaités dans votre vie. Nous sommes d’avis que dans tous les domaines de votre vie, vous êtes la personne par qui tout changement peut arriver, on vous encourage à participer pleinement à créer la vie que vous désirez. Chez Québec Marche Nordique, nous prenons responsabilité pour que nos formations soient de qualité, que notre contenu apporte de la valeur à votre vie et que vos interactions avec nous soient satisfaisantes.

La globalité: Nous considérons la santé comme un arbre à plusieurs branches. Nous orientons la plupart de nos activités sur le volet du mouvement et l’activité physique par la marche nordique, mais sommes engagés à parler de la santé de manière globale et à vous partager et vous informer sur d’autres volets de la santé qui sont tout aussi importants. On peut contribuer à la prévention et à l’adoption d’ habitudes saines. Des pistes pour prendre soin de notre physique ainsi que notre santé mentale, émotionnelle et spirituelle.

Le bonheur: Rien de moins. Nous savons qu’en adoptant le bonheur comme valeur, toutes nos actions seront orientées pour qu’il grandisse de jour en jour en chacun de nous. Si deux bâtons Nordixx peuvent semer du bonheur chez une personne… imaginez quand il y aura une paire dans chaque foyer!!

 

Québec Marche Nordique  vous offre des initiations pour que vous aussi puissiez découvrir tout le potentiel de cette marche.

Nous sommes unique distributeur des bâtons et accessoires Nordixx au Québec et Any Rouleau, la fondatrice, est certifiée « Master Instructor » et offre la formation d’instructeur partout au Québec.

Nordixx Canada est le leader en formation et équipement pour la marche nordique au Canada. Fondé par le Dr Klaus Shwanbeck en 2010, l’objectif de Nordixx est d’hausser le niveau de forme physique en Amérique du Nord et que vous soyez un modèle et une inspiration pour les générations qui suivent à être en forme par la pratique de la marche nordique.

Un mot de la fondatrice

Du plus loin que je me rappelle, j’ai toujours aimé faire du sport. Tous les sports. J’aimais essayer. J’ai eu des coups de cœur de jeunesse (patinage artistique et ski alpin) d’adolescence (basket-ball) et d’adulte (tennis et course à pieds). Peu importe la discipline, ce qui était important pour moi c’était d’avoir du plaisir, de me dépasser et de socialiser! (Même en course à pied!) J’ai été consciente tôt que je me sentais bien après avoir fait du sport (après est le mot clé… parce que parfois pendant, je voulais abandonner!)

À l’hiver 2015, j’ai choisi de fonder mon entreprise en entrainement de groupe. J’ai animé des groupes d’aqua-vitalité et des groupes de marche. C’est à cette période que j’ai fait la découverte de la marche nordique. Coup de cœur!! J’ai eu l’expérience de faire un entrainement complet tout en ayant beaucoup de plaisir et aucune douleur dans mon genou capricieux! De plus, j’ai réellement aimé l’idée que tous les muscles importants soient sollicités durant cette marche et que de la pratiquer plusieurs fois par semaine comblerait mes besoins en terme d’entrainement. Pour moi, faire du sport devrait nous procurer du plaisir et contribuer à garder notre « machine » fonctionnelle. Dans la marche nordique, il y  a peu de risque de blessures. Dans la marche nordique on favorise l’amplitude des mouvements des jambes et des bras, c’est important de pouvoir exécuter les mouvements du quotidien sans limites. Dans la marche nordique on entraine le cœur à pomper un peu plus, ça le garde alerte et ça garde le système circulatoire très actif. Et ce que j’apprécie  grandement, c’est de pouvoir sortir de la maison, bâtons en mains, et aller faire ma marche près de chez moi. C’est très accessible.

Je ne suis pas une maniaque de l’entrainement. Je suis une ambassadrice du mouvement non-violent qui procure des bénéfices sur la santé globale. Parce qu’il faut le nommer, faire du sport impacte autant votre corps physique que mental. Mon approche se dit holistique. Je considère l’humain comme un tout et bien que je n’aie pas d’expertise dans tout, je n’hésite pas à partager ce qui pour moi fait du sens pour être toujours plus près d’un état de santé optimal.  Parce qu’avec la santé, tout nous est accessible! J’ai déjà hâte de vous rencontrer et partager ma passion!

Avec amour et vitalité

Any

 Certifications

Baccalauréat Éducation physique, Université Laval, Québec

Master Instructor, Nordixx Canada

Entraineur privé, niveau 1, Ataraxia

RCR

Formations

Entraineur privé niveau 2 , Ataraxia

Relation d’aide, Écoute ton corps

Formation continue

Maman de deux adorables adolescentes

séminaires de toutes sortes