Intrigués par cette marche avec bâtons?
Un peu étrange, pensez-vous, de marcher avec des bâtons en ville et à la plage ?  On dirait du ski de fond… sans
skis!  Bien vu, c’est ça la marche nordique!
On l’appelle ainsi parce qu’elle est née dans les pays scandinaves, en Finlande précisément, où les skieurs nordiques
professionnels (ski de fond chez nous) ont un jour décidé de garder leurs bâtons pour s’entrainer l’été, sans leurs skis!
Bien que son nom nous laisse croire que c’est un sport d’hiver, elle est née comme sport d’été et se pratique
maintenant toute l’année.
 Ils sont des millions en Europe et quelques milliers au Canada à marcher avec des bâtons pour le bien-être et la
santé.
 Des pionniers l’ont fait connaître à Québec et Montréal au milieu des années 2000 et Québec Marche Nordique est
engagée à la rendre accessible à travers le Québec. Nous offrons des sessions de marche et de raquettes,  cliniques d’initiation ainsi que la formation
d’instructeurs certifiés Nordixx Canada, qui animent des groupes et initient les gens de leurs communautés.
 
La marche Nordique procure de nombreux bénéfices sur la santé, physique et mentale. L’ajout des bâtons
favorise:
Meilleure posture
Moins de poids sur les membres inférieurs (non négligeables pour les gens souffrant de maux de genoux, hanches ou pieds)
Augmentation de la dépense calorique (vs une marche régulière)
Meilleure respiration
Sensation de détente aux épaules et à la nuque
Travail des abdominaux… sans même s’en rendre compte!!
Hausse de la bonne humeur

 

Jusqu’à 90 % de nos muscles sont mis au travail lors d’une marche nordique (comparativement à 40%- 50% pour la
marche régulière et le jogging). Vous avez donc un entrainement complet tout en pratiquant un exercice aussi simple
et accessible que la marche! Les bâtons de marche Nordixx sont spécialement conçus pour cette activité et vous les
achetez ici-même en ligne à un prix très abordable.
Alors on commence?

 

Nous recommandons de suivre une initiation avec un instructeur certifié Nordixx.
Vous trouverez dans la boutique la fiche technique de nos bâtons et tout le matériel pour bien vous équiper . Nous
offrons un service payant de livraison efficace (3-5 jours ouvrables selon la vitesse de Postes Canada) . Les bâtons et accessoires Nordixx sont en vente dans
notre boutique en  exclusivité.  Vous serez bientôt un adepte et nous sommes heureux de pouvoir vous servir.
Horaire 
Inscription

 

 

Prochaines initiations de marche nordique

Abonnez-vous à notre info-lettre (Tous les lundis)